Entrando em Alfa A meditação consiste na prática de focar a atenção, frequentemente alcançada por meio de uma rotina, ou seja, de um exercício de foco. A palavra meditação vem do latim meditare, que significa voltar-se para o centro no sentido de desligar-se do mundo exterior e voltar a atenção para dentro de si. A … Continue lendo Entrando em Alfa